ACT - Teori og praksis | Russ Harris | Språk: Danska

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) har visat sig vara mycket effektiv vid behandling av depression, ångest, stress, missbruk, ätstörningar, schizofreni, borderline personlighetsstörning och flera andra psykiska störningar

ACT bygger på beteendeterapi och kognitiv terapi, men med en ny och överraskande twist. I stället för att fokusera på att minska eller helt undvika obehag lär du dig i ACT tekniker för att acceptera det obehag som ändå inte kan förändras eller kontrolleras, och i stället lägga tonvikten på att skapa ett innehållsrikt och värdebaserat liv

Denna introduktion till ACT syftar till att göra den komplexa teorin och praktiken tillgänglig och användbar för ett brett spektrum av yrkesverksamma: från coacher och rådgivare till psykologer, psykiatriker och alla som arbetar professionellt inom hälso- och sjukvården. Med en enkel och tydlig uppdelning av de sex kärnprocesserna - acceptans, kontakt med nuet, defusion, jaget som kontext, värderingar och engagerat agerande - och massor av exempel från verkligheten kommer den här boken att göra det möjligt för dig att snabbt och effektivt tillämpa ACT-tekniker i ditt arbete med klienter.