Stötar i livet | Irene Oestrich | Språk: Danska

Det sägs ofta att motgångar mognar oss och gör oss starkare. Men under hela livet är det många som blir utslagna eftersom de inte kan mobilisera styrkan för att försvara sig. Det är dock aldrig för sent att bygga upp motståndskraft och göra sig själv starkare, och det finns många sätt att få personlig styrka.

Motgångar och traumatiska upplevelser bör helst leda till att du utvecklas och går vidare med ny styrka. Detta kallas posttraumatisk tillväxt. Vissa kallar det förmågan att studsa tillbaka, eftersom vi människor trots allt har en fantastisk förmåga att inte stå ut med att bli nedslagna, utan i stället stå upp för oss själva och göra det bästa av situationen.

Bokens författare, psykologen Irene Oestrich, utgår från sin långa erfarenhet för att beskriva hur motgångar och smällar drabbar oss i livet och hur vi reser oss upp igen. Bokens många tips, pekpinnar och exempel visar hur du kan utveckla din motståndskraft och skapa strategier för att klara livets små och stora kriser - och gå starkare framåt i livet.

"Att vara väl förberedd på motgångar kräver färdigheter, och därför föreslår boken strategier för att stärka motståndskraften och vitaliteten. Det är ditt personliga arbete, men med boken som vägledning blir arbetet mycket lättare.
" - från bokens förord