Pilates 50+ | Alan Herdman | Språk: Danska
FBAC4895-B52C-4E03-B099-A6A8F8B8017B Created with sketchtool. 706D6907-81E1-46A2-B8F9-7B702A1EF2C7 Created with sketchtool. 6A870209-E7F5-44F5-A66F-09E20C85A0DC Created with sketchtool. 0BB04D6C-A9AB-4913-BF4F-5A23954E68E1 Created with sketchtool. 501E26C7-66C1-4DAA-B740-6CFAF55A1B39 Created with sketchtool. C105F7D3-D5EE-43C9-9EE8-05CC42B296D4 Created with sketchtool. D94689D8-7CBB-41C8-AC06-F79D81FF82D5 Created with sketchtool. DA4C7ED9-2512-4D52-94F0-92800F2A6E04 Created with sketchtool. 42E133FD-828F-4CF4-A0BF-560014487A57 Created with sketchtool. F52D9745-4BFD-4506-BEEF-630FD09EF2D9 Created with sketchtool.
Språk: Danska
Fjärrlager (4-5 arbetsdagar)
Varan finns i vårt fjärrlager, leveranstiden är 4-5 arbetsdagar. Mer info

Frakt 59,00 - Instabox - Närmaste Paketbox.

Se alla alternativ
Instabox - Välj själv paketbox59,00
DHL - Närmaste utlämningställe - Mobilnummer krävs för att hämta paketet!59,00
Bring - Närmaste utlämningställe59,00
Budbee - Hemleverans - Levereras på eftermiddagen eller kvällen.69,00
Bring - Hemleverans - Levereras till din dörr på vardagar mellan 08:00 och 16:00.135,00
SEK 268,00
ex. moms 214,40
Totalt inkl. frakt 327,00
Pilates är en träningsform som betonar detaljer och kvalitet framför kvantitet. Du lär dig korrekt hållning och hur du isolerar muskelgrupper och arbetar med dem utan att belasta andra områden. Du måste koncentrera dig helt och hållet och andningen ökar rörelsernas effekt. Med hjälp av den här boken kan du lära dig att få fastare muskler, lösare leder och en mer tonad kropp. Din hållning förbättras när kroppens centrala muskler stärks.

I den här boken är Pilates anpassad för äldre personer.

Hitta och stärk kärnmusklerna och bli av med em de eller minska typiska åldersproblem.

Ett omfattande utbud av övningar med fokus på behandling av specifika problem som ledvärk, höftoperationer och osteoporos.

Snabba resultat, ökat välbefinnande och förbättrad hållning, ger dig ny energi och ökar kroppens flexibilitet och muskelstyrka.