Långsam livsstil | Karen Pallisgaard | Språk: Danska

Glöm snabba lösningar - här är den ultimata långsamma lösningen. Slow Lifestyle är ett uppror mot busynessens tyranni, om att njuta av timmarna och minuterna istället för att bara mäta dem i effektivitet och produktivitet. Kvalitet framför kvantitet.

Ett liv där vi verkligen är närvarande. Det leder till mindre stress, mer kvalitetstid och bättre livskvalitet. När vi återerövrar konsten att bli lugna kommer det att påverka vår kropp, vårt sinne, vårt arbetsliv och vårt familjeliv positivt. Det är en livsfilosofi som handlar om att ta sig tid för att få ut det bästa - inte det mesta - av livet. Boken syftar till att i lugn och ro starta en revolution för en lugn vardag och inspirera danskarna till att ta det lugnare i det accelererande samhället.

Slow Lifestyle är Karen Pallisgaards koncept som bygger på den internationella Slow Movement. Boken sätter ord på de trender som pekar på behovet av mer lugn och ett nytt sätt att göra saker och ting. Karen utforskar varför och visar hur. Med utgångspunkt i forskning, expertintervjuer och sin egen praktik presenterar hon 10 principer som är viktiga för vårt välbefinnande. De handlar om att sakta ner, slappna av, fördjupa sig, hitta gemenskap, odla digital självdisciplin, återvända till naturen, äta hållbart, röra sig, sova och tänka på döden.

Boken är en frisk fläkt i en ofta tung retorik av busyness - och den ger en optimistisk vinkel på stressproblemet som drabbar minst var fjärde dansk. Förutom en massa spännande och användbar kunskap får läsaren konkreta råd, enkla tips och långsam inspiration i en fartfylld vardag.

I boken talar Karen Pallisgaard med ett antal experter från hemlandet och utlandet, bland annat Carl Honoré, Judith Hanson Lasater, Svend Brinkmann, Bobby Zachariae, Simon Krohn, Signe Wenneberg och andra.


Pressen skriver:

"Med enkla och konkreta övningar uppmuntrar boken oss alla till en långsammare livsstil, utan att det blir ännu ett projekt som skapar stress. Det handlar om att sakta ner, andas djupt, känna och använda kroppen, umgås med andra människor, gå ut i naturen och stänga av telefonen - åtminstone då och då. Boken är en inbjudan till lugn och eftertanke och att ta sig tid för att prioritera det väsentliga i livet.
"- Margrethe Vadmand, psykolog

"Många av råden är enkla och praktiska [...] Boken är en aptitretare för den intresserade, och den är vackert presenterad med bra layout och vackra bilder
"- Grethe Lorentzen, redaktör