Att återvända från stress | Rasmus Lund-Nielsen | Språk: Danska

Förebyggande är bättre än behandling - det är de flesta överens om. Men med den explosionsartade ökningen av antalet danskar som redan drabbas av stress är den mest angelägna frågan i samband med stress nu: vad gör man när man är stressad? Hur ska den anställde och arbetsplatsen reagera för att begränsa stressens negativa effekter och få den stressade medarbetaren tillbaka på rätt sätt - och sedan förhindra att medarbetaren återfaller i stress?

BACK FROM STRESS bygger till lika delar på forskning och erfarenhet av att coacha människor om stress. Den förklarar varför du blir stressad, vad som händer i din kropp, hur du återhämtar dig från stress och vad du kan göra för att förebygga stress. Den ger konkreta råd om hur du kan agera på det som stressar dig, bygga upp dina resurser och i samarbete med din chef och arbetsplats komma tillbaka till arbetet igen utan återfall.

Boken vänder sig till alla som vill veta mer om hur man övervinner och hanterar stress på jobbet, oavsett om man befinner sig mitt i en stressrelaterad sjukdom, är tillbaka på jobbet eller leder eller arbetar med stressade anställda

Om författaren
:Rasmus Lund-Nielsen är arbetspsykolog och klinisk psykolog och har under många år arbetat som konsult, terapeut och föreläsare i olika sammanhang, särskilt med fokus på stressförebyggande, stresshantering och psykologisk arbetsmiljö.