VREDE i korthet | Stine Bjerrum Møller | Språk: Danska

Vad är ilska? Varför blir du arg och vad händer i din kropp? När blir ilska ett problem? Vad kan du göra för att bättre reglera din ilska? Och vad finns det för professionell hjälp för att hantera våldsam ilska?

Ilska är en helt normal mänsklig känsla som alla upplever då och då. Men ibland blir ilskan för ofta, intensiv eller långvarig, så att den kan bli en olägenhet för dig och din omgivning

KORT & GODT OM VÅLD är till för dig som vill bli bättre på att reglera din ilska och vill veta mer om ämnet - varför du blir arg och vad du kan göra. I boken hittar du kort och tydlig information om känslan av ilska och när ilska blir problematisk. Du kan också bli bättre på att kontrollera din ilska och släppa den med hjälp av de olika övningarna i boken

Boken är också relevant för familjemedlemmar, terapeuter och andra som har kontakt med personer med våldsam ilska.