Ultrakvinnorna | Mette Birk Jensen | Språk: Danska

Möt Kristina, som sprang 1 841 kilometer ensam genom Iran, Gitte, som återvände till Sahara tre gånger för att springa 250 kilometer med proviant på ryggen, och Molly, som sprang 222 kilometer i Himalayas syretunna luft. Få en unik inblick i vad som får människor att springa i flera dagar i oframkomliga bergsområden, 100 kilometer på en stadion eller 5 649 gånger runt ett hyreshus i New York

Att springa ett maraton var förr en stor bedrift, men ultra-maratonlopp ökar nu explosionsartat i popularitet. Ultra-maratonlopp definierades ursprungligen som lopp som var längre än den klassiska maratondistansen på 42 kilometer och som krävde en mycket speciell form av motivation, styrka och uthållighet. I dag finns det praktiskt taget inga gränser för svårighetsgraden.

Traditionellt sett är det färre kvinnor än män som ställer sig i startfältet för ultra-maratonlopp, men även bland kvinnor är det numera fler och fler som kastar sig in i de mest extrema fysiska och mentala utmaningarna som testar både kropp och sinne

I boken får vi följa journalisten Mette Birk Jensen på hennes personliga resa in i ultralöpningens värld, där hon möter några av världens tuffaste ultralöpare som pressar sig själva till gränsen för vad som är mänskligt möjligt. Och lite till. I en serie färgstarka porträtt delar de med sig av sina erfarenheter och insikter med rå uppriktighet. Vad driver dem, vad får de ut av det och vilka råd kan de ge vidare?

Deras motiv är lika varierande som de själva: vissa springer från inre demoner eller depressioner, andra för en sak, för att känna sig ett med naturen, för att lära känna sig själva bättre eller för att testa sina gränser. Vad de alla har gemensamt är att löpning inte bara gör dem klokare på sig själva, utan också bättre rustade för livet i allmänhet

Ultrakvinnors erfarenheter visar oss att både kropp och sinne rymmer oanade resurser. Och medan det tidigare fanns en utbredd tendens att frukta de potentiella skadliga effekterna av för mycket träning, är den senaste forskningen, både dansk och internationell, nu mer till kvinnors fördel. Vi kan fysiskt klara av mycket mer än vi tror, och mentalt kan det finnas stora fördelar med känslan av att prestera långt utöver det vanliga.

Förutom att ge en grundlig introduktion till ultralöpning ger bokens många porträtt inspiration till alla som drömmer om att inte bara springa lite längre, utan också om att våga göra det.


Om författarenMette
Birk Jensen är själv ultralöpare. Hon bor och tränar i Thailand, men sprang sina första 100 kilometer i Danmark, där idén till Ultrakvinderne uppstod. Boken bygger på och försöker besvara de frågor hon ställde sig själv under sitt första möte med de mycket långa distanserna.