Om SORG | Mai-Britt Guldin | Språk: Danska

Vad är sorg? Hur visar sig sorgen och hur utvecklas den? Kan sorgen göra dig sjuk? Går sorgen över - eller måste du leva med den? Vilka är de bästa sätten att få hjälp om du sörjer? Hur kan familj och vänner hjälpa till - och när behövs terapi?

BRIEF & GOOD ON GRIEF vänder sig till dig som upplever sorg - antingen för att du har förlorat en älskad person eller för att omständigheterna i livet innebär att det finns möjligheter eller saker som du inte kan uppnå eller ha. Båda kan utlösa sorg, men hur du reagerar och vad du reagerar på är individuellt.

I boken hittar du information om vad sorg är, hur typiska sorgereaktioner ser ut och hur sorgen utvecklas. Du kan läsa om sorgens inverkan på hjärnan och resten av kroppen och hur man skiljer mellan den sorg som vi alla kan uppleva i samband med en förlust och den pågående sorg som kräver terapi. Det finns också råd om vad du kan göra för att hantera sorgen själv och hur du kan prata med andra om sorg och få hjälp och stöd på vägen.

Anhöriga kan också läsa med för att hjälpa den sörjande personen att hantera förlusten.

Om författaren
: Mai-Britt Guldin är psykolog, specialist i psykoterapi, certifierad handledare och doktorand. Som psykolog har hon arbetat med människor med förlust och sorg i 20 år. Hon är senior forskare och leder forskningsprogrammet Loss and Grief och har publicerat flera böcker om sorg.