SEK 0,00
(fraktkostnad: 0,00)
Om GRUBLERI & BEKYMRING | Stine Bjerrum Møller | Språk: Danska
Art.nr.: [7270233] | Tillverkare: Dansk Psykologisk Forlag | EAN: 9788771588781
Språk: Danska 
Fjärrlager (4-5 arbetsdagar)
Varan finns i vårt fjärrlager, leveranstiden är 4-5 arbetsdagar. Mer info
Frakt 49,00 - Instabox - Välj själv närmaste paketbox
Se alla alternativ
| Instabox - Välj själv paketbox | 49,00 |
| Bring - Närmaste utlämningställe | 49,00 |
| Budbee - Hemleverans - Levereras på eftermiddagen eller kvällen. | 69,00 |
| Bring - Hemleverans - Levereras till din dörr på vardagar mellan 08:00 och 16:00. | 135,00 |
SEK
350,00
ex. moms 280,00
Totalt inkl. frakt
399,00
Funktionen kräver att man är inloggad. Skapa en användare och gör bruk av vårt smarta listsystem till att hålla koll på framtidiga köp, regelbundna köp eller önskelistor.
Skapa användare
Login
Skapa användare
Login
Send på mail
Vad är grubblerier och oro? Varför uppstår de? Hur påverkar de humöret och vardagen? Hur kan vi ändra våra vanor?
Forskning visar att det faktiskt är viktigare hur du tänker än vad du tänker på. Gråttänkande och oro påverkar humöret, välbefinnandet och beteendet negativt. Tankarna blir antingen för detaljfokuserade eller för abstrakta - vilket gör dem extrema och osannolika. Som ett resultat av detta blir det svårare att lösa problem och vidta konstruktiva åtgärder. Det negativa tankemönstret är också nära förknippat med självkritiska tankar.
KORT & GODT OM GRÖNANDE OCH ORO ger kort och tydlig kunskap om grubblande och oro och hur det påverkar dig. Det har ofta blivit en inrotad vana, men det går att ändra på. Med praktiska råd och enkla övningar hjälper boken dig att hantera de negativa känslorna utan att fastna i grubblande och oro - och att få mer positiva känslor och mer flyt
STINE BJERRUM MØLLER är psykolog och specialist i psykoterapi. Hon är docent vid psykologiska institutionen vid Syddansk universitet och forskningsledare vid avdelningen för trauma och tortyröverlevare vid Region Hovedstadens Psykiatri. Hon har arbetat inom psykiatrin sedan 2003, först i Næstved och sedan i Sankt Hans inom rättspsykiatrin och i Region Hovedstadens Psykiatri.
Forskning visar att det faktiskt är viktigare hur du tänker än vad du tänker på. Gråttänkande och oro påverkar humöret, välbefinnandet och beteendet negativt. Tankarna blir antingen för detaljfokuserade eller för abstrakta - vilket gör dem extrema och osannolika. Som ett resultat av detta blir det svårare att lösa problem och vidta konstruktiva åtgärder. Det negativa tankemönstret är också nära förknippat med självkritiska tankar.
KORT & GODT OM GRÖNANDE OCH ORO ger kort och tydlig kunskap om grubblande och oro och hur det påverkar dig. Det har ofta blivit en inrotad vana, men det går att ändra på. Med praktiska råd och enkla övningar hjälper boken dig att hantera de negativa känslorna utan att fastna i grubblande och oro - och att få mer positiva känslor och mer flyt
STINE BJERRUM MØLLER är psykolog och specialist i psykoterapi. Hon är docent vid psykologiska institutionen vid Syddansk universitet och forskningsledare vid avdelningen för trauma och tortyröverlevare vid Region Hovedstadens Psykiatri. Hon har arbetat inom psykiatrin sedan 2003, först i Næstved och sedan i Sankt Hans inom rättspsykiatrin och i Region Hovedstadens Psykiatri.