Fokus | Trine Kolding | Språk: Danska

I Fokus hjälper tidsexperten och coachen Trine Kolding dig att lämna röran, ångesten, att hoppa över allt och multitasking bakom dig så att du kan hitta, stärka och behålla ditt fokus.

Under lång tid har vi jagat tid och försökt skapa mer tid, men tiden som en knapp resurs har övertagits av förmågan att fokusera. Det är ingen mening med att ha mer tid om man ständigt är okoncentrerad och mentalt frånvarande.

Vi lever i en värld full av stimuli. Dygnet runt, på jobbet, på fritiden och i familjelivet, pågår en kamp om vår uppmärksamhet. Vi matas med information medan distraktioner och avbrott står i kö för att stjäla vårt fokus.

Våra hjärnor är inte anpassade för detta ständiga bombardemang, vi blir helt enkelt överstimulerade och får svårt att koncentrera oss, vara uppmärksamma och lära oss nya saker.

Med hjälp av den här boken kan du bli bättre på att fokusera och koncentrera dig. Du kommer också att märka att du blir mer produktiv i din vardag, mer effektiv, bättre på att kontrollera dina tankar och få saker gjorda.